グルコーススパイク

糖尿病になって堪るか！自分で血糖値を把握し、糖尿病を回避・軽減する対策を立てよう！ どんな食事内容が血糖値を上げるのか？ 血糖値が最も高くなるのは何分後なのか？　それらを把握していることは、糖尿病を予防するための食事・運動療法などに繋がる検...