心のオアシス

ストレス社会・ストレスの時代に、「呼吸法」による心身のオアシスを！   ストレスは病気発症の引き金となる。身の回りにはストレスの発生要因が渦巻いている。ストレスが強く長期に及ぶと、自律神経のうち、交感神経が優位になり過ぎ、体が緊張し、心拍数...