朝日

加齢と共に生体のホルモン・酵素などが減っていく！眠りのホルモン「メラトニン」は、何故加齢とともに分泌されなくなるのか？ 先日、「教えて！gooウォッチ」の「なぜ年を取ると早起きになるのか？たっぷり眠りたいときの対策を専門家に聞いてみた」とい...