脳のパフォーマンスの低下

睡眠がきちんと取れていますか！？今新たな概念！「睡眠負債」！　働き盛りが危ない！ 「太りやすい」「空気が読めない」「勝負に弱い」、そんな悩みの原因は、もしかしたら「睡眠負債」かもしれない――わずかな睡眠不足が積み重なり、知らないうちに命に関...