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厳格な体重管理だけで薬剤を使わず糖尿病が寛解したらいいな！？ 生活習慣病といわれるⅡ型糖尿病は、食習慣や運動習慣の改善で、その発症を予防できるといわれています。しかし、糖尿病になってしまったら、その治療は一生続けなければいけないもの、少なく...
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健康 食物繊維摂取減少傾向！ 大腸がんリスク増＝メタボも増加！
食物繊維摂取減少傾向！ 大腸がんリスク増＝メタボも増加！ 日本人の食物繊維摂取量が減り続けている。特に穀類から取る食物繊維の減少が目立ち、これが腸内環境の悪化や大腸がんの原因になると指摘されている。大妻女子大家政学部教授で日本食物繊維学...
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心筋梗塞・脳梗塞は実は血管が原因で起こる病気！血管の異常を見逃すな！！ 普段あまり意識することが無いが、血管はカラダの隅々まで血液を送る、生命活動に欠かせない組織です。血管を全部繋げると地球2周半になるといわれる。それだけに、血管に負担がか...