健康 受診までの応急処置 【耳鳴り】耳は塞がずリラックスできる音楽を流す！
受診までの応急処置 【耳鳴り】耳は塞がずリラックスできる音楽を流す！ 「キーン」「ゴー」など、外で音がしていないのに音が聞こえる「耳鳴り」。耳の傍で大きな音がして起こる（急性音響外傷）なら分かるが、思い当たる原因がないのに、急に耳鳴りが...
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健康 脳疲労を溜めない4つの生活習慣！食事や入浴でも工夫を！
脳疲労を溜めない4つの生活習慣！食事や入浴でも工夫を！ われわれが「疲れた」と感じるのは、体が疲弊したわけではない。脳の中にある自律神経の中枢に負荷がかかり、これ以上、酷使しないように、脳が疲労感を自覚させようとする。つまり、疲労は脳の疲れ...
健康 「入浴で痩せる」は勘違い！体を和らげ、リラックスすることが大切！
「入浴で痩せる」は勘違い！体を和らげ、リラックスすることが大切！ 「入浴にはダイエット効果がある」と巷ではよく言われるが、それは「俗説」の部類です。風呂に入るだけでは痩せるという事はありません。こう話すのは、「お風呂博士」の異名を持つ東京都...