冷え

天候異変は生体にも波及する！50代以上は“冬バテ”要警戒 極寒で死なない為の生活法！   今年の冬は寒すぎる。東京が４８年ぶりの氷点下４度を記録したかと思ったら、さいたま市は氷点下９・８度と観測開始以来最低記録を更新した。まさに「極寒」だ。...

睡眠中突然足が攣ることがある！　寝ぼけ眼で、足を抱え、親指を曲げたりするのだが、それでもなかなか痙攣が治らずに往生する！その発症の前提は、「血行不良」だという。足の血流が悪くなると、筋肉が収縮しやすくなり、足が攣る現象に陥りやすくなる。 足...