健康 体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善! 体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善! ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズムを刻む「体内時計」が備わっていて、「自然のリズム」に同調して生命活動を営んでいる。人の体には、①日周リズム(サーカディアンリズム)②週周リズム、③月周リ... 2016.09.09 健康