食事

中学生の健康が大変なことになっているぞ！　信州大学が中学生の「生活習慣病予防プログラム」を教育委員会に提案！対策に乗り出す！ 信州大学医学部の教授・医師らが作っている、「青少年のメタボリックシンドロームを考える研究会」が、中学生の生活習慣病...

睡眠は健康を維持するために極めて重要なものである。昨今の社会環境は２４時間活動しており、本来睡眠時間に充てる時間に仕事をしている人も多い。睡眠は生体の消耗部分を修復し、次のアクテイブモードに備えるという重要な意味がある。睡眠不足が常態化する...

「食原性症候群」という本を読むと、食事の乱れが原因で、精神的な症状を呈す例が紹介されている。「精神病なんて精神的な原因で起きると思っていたのに、食事が原因なんて！」と面食らう人が実に多い！現在の食材の問題（ミネラル不足と農薬などの問題）や、...