養生の術

「人の命は我にあり、天にあらず」　長生きしたけりゃ小食を心掛けよ！ 昔から、「腹八分目」とか、「小食は長生きのしるし」とか言い伝えがあるが、どうしても食欲に負け目一杯食べてしまいがちである。 「酒食茶湯、ともに良き程と思うよりも、控えて7....