とっておきのニュース 孤独は寿命を縮める！ 夢中になれるものを見つけて生きがいを持てることが長生きの秘訣！
孤独は寿命を縮める！ 夢中になれるものを見つけて生きがいを持てることが長生きの秘訣！ 「生きがい」についての講演を依頼されることが多い橋本テツヤ氏に長生きのコツについて記したものがある。生きがいとは、人に頼りにされたり、人に必要とされたりす...
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健康 脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！
脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！ 仕事中、頭が疲れてボーッとする。そんな時の対処法を、国際医療福祉大学熱海病院の〆谷直人先生に聞きました。「脳疲労の主症状は認知力の低下です。回復させる方法はいろいろありますが、一時的に...
Topics 【小5男児重体】認識を改める必要あり！ 近づいただけで失明の危険、噛まれたら全身出血も！ 毒蛇「ヤマカガシ」の凶悪性を徹底解説！
【小5男児重体】認識を改める必要あり！ 近づいただけで失明の危険、噛まれたら全身出血も！ 毒蛇「ヤマカガシ」の凶悪性を徹底解説！ ヤマカガシといえば、少し前まで毒ヘビというイメージはなかった。その前は、図鑑にも「無毒」と書いてありました。無...
健康 熱中症や脳梗塞の予防！「医学的に正しい」汗の拭き方！
熱中症や脳梗塞の予防！「医学的に正しい」汗の拭き方！ 気象庁の３カ月予報によると、今年の８月は例年になく酷暑とのこと。引き続き脱水による熱中症や血栓症に注意が必要だが、「汗の拭き方」も工夫次第で熱中症や脳梗塞・心筋梗塞などの予防になるとい...
ダイエット 「不自然さ」が健康やダイエットの大敵！「想いと行動」を一致させることが大切！
「不自然さ」が健康やダイエットの大敵！「想いと行動」を一致させることが大切！ 自然に依拠している動物は、生き抜くために「理想的なプロポーション」を維持している。肉食獣のライオンやチーターは、狩りをし、獲物を追いかけるに相応しい精悍な体形を持...
こんな見方もあるよ！ 自分の健康は自分で守る！薬剤頼りも考えもの！ なんとなく…は“やめ時” 本当にいま必要な薬かを見極める
自分の健康は自分で守る！薬剤頼りも考えもの！ なんとなく…は“やめ時” 本当にいま必要な薬かを見極める 薬を正しく使うには、「漫然と飲み続けない」ことが大切です。たとえば、内容がよく分からないまま一包化されている薬を服用していたり、痛くはな...
健康 血液１滴で、がん１３種早期発見の新検査法…３年めど事業化が期待される！
血液１滴で、がん１３種早期発見の新検査法…３年めど事業化が期待される！ 国立がん研究センター（東京都）などは、血液１滴で乳がんなど１３種類のがんを早期発見する新しい検査法を開発し、来月から臨床研究を始める。 同センターの研究倫理審査委員会が...
とっておきのニュース 注目の生薬「オンジ」は、“物忘れ改善薬”と言われているが、その主成分とはどういう物か！？
注目の生薬「オンジ」は、“物忘れ改善薬”と言われているが、その主成分とはどういう物か！？ 先日亡くなった日野原重明医師は１０５歳まで生涯現役を貫いた。日野原先生のように死ぬまで頭脳明晰でいたいとは誰もが望むことだが、悲しいかな人は中年期から...
健康 血糖値が気になる人！ 夜間の視力低下や目のかすみにご用心！糖尿病網膜症が進行しているかも知れない！
血糖値が気になる人！ 夜間の視力低下や目のかすみにご用心！糖尿病網膜症が進行しているかも知れない！ 糖尿病が怖いのは糖尿病そのものでなく、合併症だ。中でも深刻なのは糖尿病網膜症で、糖尿病と診断されると１０年以内に５割が発症する。気付いた...
健康 ストレス社会・ストレスの時代に、「呼吸法」による心身のオアシスを！
ストレス社会・ストレスの時代に、「呼吸法」による心身のオアシスを！ ストレスは病気発症の引き金となる。身の回りにはストレスの発生要因が渦巻いている。ストレスが強く長期に及ぶと、自律神経のうち、交感神経が優位になり過ぎ、体が緊張し、心拍数...