寝不足

ガンは予防できる病気だった！？　生活習慣の心掛けがＫＥＹPOINT！ 突然ですが、「ガンは予防できる」病気だと聞いたら、どう思われますか？ 今や日本人の約3人に1人の死因はガンということもあり、ガンと聞くと死を連想する人も多いのではないでし...

たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？　睡眠の質を高めるには   たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ？　睡眠の質を高めるには 特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気で長生きしている人はどこか違うのか...