アルコールの睡眠作用

寝つきを促す為に飲むアルコール！寝付いても2.3時間後には目を覚ましてしまう！それは何故か！それを防ぐためにはどうしたらいいか！？ 暑い夏の夜には、キンキンに冷えたビールが飲みたくなります！ 私などは決して嫌いな方ではないので、暑いの寒いの...