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体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！　何を食べるか！？　何時食べるか！？ ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズムを刻む「体内時計」が備わっていて、「自然のリズム」に同調して生命活動を営んでいる。人の体には、①日周リズム（サーカデ...