健康 「全身持久力」を高めて維持することで糖尿病を予防！
「全身持久力」を高めて維持することで糖尿病を予防！ 「全身持久力」という言葉があります。持久力というと、運動におけるスタミナとか、粘り強さのようなものをイメージするかと思います。 端的にいえば、全身持久力とは長時間にわたり体を動かすことので...
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健康 糖尿病で怖い「合併症」招きやすい人の共通点！専門医が指摘！
糖尿病で怖い「合併症」招きやすい人の共通点！専門医が指摘！ 糖尿病で怖いのは合併症だ。高血糖によって全身の血管が傷んでしまうことで、さまざまな病気を引き起こす。中でも、失明につながる網膜症、人工透析につながる腎症、下肢切断につながる神経...
とっておきのニュース 注目の生薬「オンジ」は、“物忘れ改善薬”と言われているが、その主成分とはどういう物か！？
注目の生薬「オンジ」は、“物忘れ改善薬”と言われているが、その主成分とはどういう物か！？ 先日亡くなった日野原重明医師は１０５歳まで生涯現役を貫いた。日野原先生のように死ぬまで頭脳明晰でいたいとは誰もが望むことだが、悲しいかな人は中年期から...
Cooking 子どもを健やかに育てる「食べ合わせ」の新ジョーシキ（1）実は良くない食べ合わせも
子どもを健やかに育てる「食べ合わせ」の新ジョーシキ（1）実は良くない食べ合わせも 「うなぎと梅干を一緒に食べたらお腹を壊すわよ」 「天ぷらを食べるときは、氷の入った冷たい飲み物は飲まないこと」 小さい頃、両親や祖父母からこんなことを言わ...
健康 質の良い睡眠は健康の基本 仕事帰りのコンビニはNG？快眠のために避けるべきこと
質の良い睡眠は健康の基本 仕事帰りのコンビニはNG？快眠のために避けるべきこと 不眠に繋がるさまざまな要因とは 「ベッドに入ったのに30分経っても寝られない」・「寝てもすぐに目覚めてしまう」・「朝起きると体がだるい」 【仕事帰りのコンビニは...
健康 健康維持・増進、病気回復も、食べもの次第！如何に自然な食物を摂取するかに掛かっている！
健康維持・増進、病気回復も、食べもの次第！如何に自然な食物を摂取するかに掛かっている！ 「秋月辰一郎」という方の名前を聞いたことがありますか？1945年8月9日に長崎に原爆が投下された時に、その爆心地から1.4ｋｍしか離れていない場所で被爆...
健康 個食と孤食！日本の食事は「娯楽食」に堕ちた！本来の「生きるための食」が、消えていく！
個食と孤食！日本の食事は「娯楽食」に堕ちた！本来の「生きるための食」が、消えていく！ ある人が農業高校を訪れ、いろいろ話をしたところ、農家の子弟が一人も居なくて吃驚したそうだ。そんなこと幾ら何でもねえだろうと思って更に突っ込んで聞いたら、１...
健康 疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！
疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！ 「ちゃんと食べている！」「どちらかというと食べ過ぎかも知れない程なのに！」確かに現在において、飢えているという人は考えられないほど、現在はいろいろな食材に溢れかえっ...
健康 ご用心！（健康的に）厳しかった「夏」でダメージを受けた体は、「死を招く（！？）様な病気」を秋に発症する！
ご用心！（健康的に）厳しかった「夏」でダメージを受けた体は、「死を招く（！？）様な病気」を秋に発症する！ 「夏」と「冬」の（病気での）死亡者を比較すると、1.3倍も冬が多い。秋はその中間点で、夏を何とか生き抜いたが、秋にホッとするせいか、病...
健康 ダイエットはむやみやたらに瘠せればいいという事ではない！あくまでも、「健康な体」にするという事でなければならない！
ダイエットはむやみやたらに瘠せればいいという事ではない！あくまでも、「健康な体」にするという事でなければならない！ よくテレビで、大食いの番組をやっている。元力士と、スリムな体形をキープしている女性が競争して、元力士の方が負けるという、「ホ...