「思い」と「実際」の不一致はある意味ストレスである!この両者を一致させることが健康の基礎起点である!

健康

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ダイエットの矛盾は、「痩せたい!」という願望に対して、現実的には、「食べたい!」という誘惑に負けて、自分の運動量よりも多くのカロリーを摂取してしまうことにある。聖人君主ではないのだから、誰だってその狭間で揺り動き、痩せたいのに、逆に太ったりしてしまうのである。

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