健康 「治療しない」も立派ながん治療選択肢！データが実証！ 特に高齢がん患者は「治療しない」をもっと考えよ！
「治療しない」も立派ながん治療選択肢！データが実証！ 特に高齢がん患者は「治療しない」をもっと考えよ！ がんの治療は、手術と放射線、抗がん剤が３本柱で、根治できるのは手術と放射線です。血液がん以外の固形がんを抗がん剤で根治する事は先ずできま...
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健康 糖尿病で怖い「合併症」招きやすい人の共通点！専門医が指摘！
糖尿病で怖い「合併症」招きやすい人の共通点！専門医が指摘！ 糖尿病で怖いのは合併症だ。高血糖によって全身の血管が傷んでしまうことで、さまざまな病気を引き起こす。中でも、失明につながる網膜症、人工透析につながる腎症、下肢切断につながる神経...
健康 ストレス解消！ 入浴より安全で体にもいい「サウナ」だが、その誤解と正しい楽しみ方！
ストレス解消！ 入浴より安全で体にもいい「サウナ」だが、その誤解と正しい楽しみ方！ 「サウナで汗をかくことはストレスを解消し、リラクセーション効果がある。全身の血管が拡張して血流が改善されることで代謝が良くなる。さらに血管内皮細胞を修復...
健康 管理栄養士推奨・実践！ 病気にならない正しい食べ方！不調に効く食べ方7つを提言！
管理栄養士推奨・実践！ 病気にならない正しい食べ方！不調に効く食べ方7つを提言！ 体に良いと思ってやっていることが、実は悪い結果を招いている――。人生もそうだが、単なる思い込みや、根拠のないものに惑わされることがない様にしたい。医療・健康モ...
健康 食物繊維摂取減少傾向！ 大腸がんリスク増＝メタボも増加！
食物繊維摂取減少傾向！ 大腸がんリスク増＝メタボも増加！ 日本人の食物繊維摂取量が減り続けている。特に穀類から取る食物繊維の減少が目立ち、これが腸内環境の悪化や大腸がんの原因になると指摘されている。大妻女子大家政学部教授で日本食物繊維学...
健康 一人で出来る「首凝り」3つの撃退法！ 原因は姿勢の悪さ！
一人で出来る「首凝り」3つの撃退法！ 原因は姿勢の悪さ！ 原因は姿勢の悪さ 一人でできる「首凝り」3つの撃退法 横向きに寝たときには一直線に 「ひどい肩凝りで、もむと痛い」「慢性的に頭痛がする」「夕方になると、肩ばかりか目の奥も痛い」――こ...
健康 子供は外でのびのびさせるのがいい！「近視」が世界中で猛烈増加中！ 進行を防ぐ唯一の生活法とは！？
子供は外でのびのびさせるのがいい！「近視」が世界中で猛烈増加中！ 進行を防ぐ唯一の生活法とは！？ 「息抜きは部屋でテレビを見たり、ゲームをするくらい。塾があるから外遊びなんてとても無理」 一日の大半を屋内で過ごす。これが今どきの子供たちの...
健康 そもそも薬剤は基本的に「リスク」！ 不必要に長く薬を飲み続けると重病を引き起こす危険も！
そもそも薬剤は基本的に「リスク」！ 不必要に長く薬を飲み続けると重病を引き起こす危険も！ 薬の「適正使用」とは、「薬を必要な時に必要な量を使う（用法・用量を守る）。必要なければ使わない」ということです。つまり、使うべき時（状態）に使って...
健康 脳卒中や心筋梗塞！寒い季節に多発！ 40代以降は要注意 ！我が家の風呂場やトイレでの死を防ぐ！
脳卒中や心筋梗塞！寒い季節に多発！ 40代以降は要注意 ！我が家の風呂場やトイレでの死を防ぐ！ これから寒くなる季節を迎える。この季節において、最も危険な場所は実は自宅の「風呂場」や「トイレ」であることを忘れてはいけない。２０１５年は年間１...
この国の行方 ４０～５０代で「妙に物忘れが増えた」と嘆く人が増加！ 物忘れは海馬にある神経細胞の機能低下にある！ 若年性の物忘の原因は「働き過ぎ」にある場合が多い！
４０～５０代で「妙に物忘れが増えた」と嘆く人が増加！ 物忘れは海馬にある神経細胞の機能低下にある！ 若年性の物忘の原因は「働き過ぎ」にある場合が多い！ 「若いのに物忘れが多いのは、若年性アルツハイマーの可能性もありますが、たいていは忙し...