肩こり

子供との違い 中高年の虫歯は気づきにくいのに進行が早い！ 歯は物を噛み砕く丈ではなく、色々な影響を及ぼす！ 認知症にも関係する！  ■「歯を失う原因は歯周病」――■ そう信じ込んでいる人は大勢いるが、中高年の虫歯を侮ってはいけない。虫歯で歯...

高梨沙羅も実践している！「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす！   「意外に思うでしょうが、彼女は決して“運動神経がよいタイプ”ではありません。たとえば、あるエクササイズを教えても、その場でできることは、ほとんどないのです。でも次に会うとき...

激しく！辛い痛み…偏頭痛もちの人は食べ物が影響していることがある！避けた方がよい食べ物3つ 偏頭痛って本当に厄介ですよね。頭がズキズキして何も手につかなくなりますし、イライラしてつい誰かに当たってしまったり……と、周りにも迷惑をかけてしまい...

目疲れによる頭痛を解消する4つの生活習慣 頭痛の原因はいろいろありますが、そのひとつである“目疲れ”のメカニズムと予防法について紹介します。現在はPCや、夜遅くまで起きていることもあって、目を酷使し、目疲れとなり、それを原因とする頭痛が増え...

頭痛を訴える人は減っているが、薬剤の市販化の影響が大きい！使い方には注意が必要！ ２０１３年度の国民生活基礎調査（厚生労働省）の結果が公表されました。今回はそのなかから、頭痛に関するデータを見てみましょう。 データによれば、全国で４８７万６...