2017-07-13

ストレス社会・ストレスの時代に、「呼吸法」による心身のオアシスを！   ストレスは病気発症の引き金となる。身の回りにはストレスの発生要因が渦巻いている。ストレスが強く長期に及ぶと、自律神経のうち、交感神経が優位になり過ぎ、体が緊張し、心拍数...

ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！ ダイエットと言えば、食事制限とか、運動とかに目がいきやすいが、実は睡眠が大きな影響力を持っている。「毎日活発に動き廻ったり、ダイエットの努力をしているの...

暴力団対処の論法が一般人にも！　「共謀罪」で溝口敦氏懸念！ 「裏社会」を長く取材し、暴力団に襲われた経験もあるジャーナリストの溝口敦さん（７４）は、テロや組織犯罪を計画段階で取り締まる、という法案に厳しい目を向ける。 犯罪組織に対する厳しい...