健康 末期がん患者の尊厳は、自らの「口から食べられること」口からものを食べられるという本当の意味とは！ 不自然な対応は気力まで萎えさせる！
末期がん患者の尊厳は、自らの「口から食べられること」口からものを食べられるという本当の意味とは！ 不自然な対応は気力まで萎えさせる！ 忘年会で食べたり、飲んだりされるシーズンです。今回は、食べることについてお話しします。毎日何げなく行っ...
活性酸素
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健康 【解熱鎮痛消炎剤】年間47億錠 1人40錠近くを消費！しかし安易な服用を避けるべし！
【解熱鎮痛消炎剤】年間47億錠 1人40錠近くを消費！しかし安易な服用を避けるべし！ 今回は「解熱鎮痛消炎剤」として一括りにされる医薬品について見ていきます。熱を下げ、痛みを和らげ、炎症を抑える、そんな医療の原点を担っているクスリですから、...
こんな見方もあるよ！ 自分の健康は自分で守る！薬剤頼りも考えもの！ なんとなく…は“やめ時” 本当にいま必要な薬かを見極める
自分の健康は自分で守る！薬剤頼りも考えもの！ なんとなく…は“やめ時” 本当にいま必要な薬かを見極める 薬を正しく使うには、「漫然と飲み続けない」ことが大切です。たとえば、内容がよく分からないまま一包化されている薬を服用していたり、痛くはな...
健康 ストレスについては病気発症の引き金！現在社会はストレスだらけ！
ストレスについては病気発症の引き金！現在社会はストレスだらけ！ 病気発症のきっかけはストレスだと言われています。ストレスとは単に「（精神的な）悩み」だけではありません。その他に、「（肉体的な）継続的刺激」、「過労」、「寝不足」、「過食」...
健康 ガンは予防できる病気だった！？ 生活習慣の心掛けがＫＥＹPOINT！
ガンは予防できる病気だった！？ 生活習慣の心掛けがＫＥＹPOINT！ 突然ですが、「ガンは予防できる」病気だと聞いたら、どう思われますか？ 今や日本人の約3人に1人の死因はガンということもあり、ガンと聞くと死を連想する人も多いのではないでし...
健康 分子栄養学が明かす活性化の原理！三石巌が提唱した生体活性化の理論！
分子栄養学が明かす活性化の原理！三石巌が提唱した生体活性化の理論！ 分子栄養学とは物理学者である三石巌が提唱した考え方であり、特に高タンパク、高ビタミンと活性酸素の除去がその理論の重要部分となっています。 ここで言う「分子」とは、口に入る食...
健康 喫煙は生体にどのようにしてダメージを与えるか！？ 止めればそれら要因が無くなるので、やはり禁煙すべきだ！お節介かもしれないが！
喫煙は生体にどのようにしてダメージを与えるか！？ 止めればそれら要因が無くなるので、やはり禁煙すべきだ！お節介かもしれないが！ タバコは肺がんや、咽頭がん、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを一挙に高めることが知られているが、それは血管へのダメー...
健康 「酵素」が免疫力を上げる！ここでもバランスの良い食事が基本！
「酵素」が免疫力を上げる！ここでもバランスの良い食事が基本！ タンパク質、脂質、ビタミンなどと肩を並べている栄養成分として、いま注目されているものに「酵素」がある。生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子のことである。酵素によって...
健康 【健康】有害物質を体内に入れない「ひ・ふ・み」の原則！
「ひふみの原則」 安部司氏が60万部を超えるベストセラーとなった「食品の裏側」の第2弾「食品の裏側２実態編」を著した。日本の食品添加物の現状と、それらを少しでも減らす食生活のコツを紹介している。脂に水素を反応させて作るマーガリン、果物も砂糖...
健康 【健康】玉ねぎの驚異的効用！血管年齢10～20歳若返る！今日からスープづくりだ！
小生は盛岡赴任時代（単身赴任）、終業時刻が過ぎると玉ねぎを刻んで食べていた。血圧が高めだったので、そうしたのだが、「変人（！？）」扱いされた。そりゃそうだよなあ！その上、こめかみと額に鎮痛ハップ剤を張っていたので・・・はっはっは！ 玉ねぎ！...