生活習慣

【がんとは何か！？】　象が殆どがんにならないのはなぜか？Ｐ５３遺伝子とは！？ がんは遺伝子の病気だ。大気汚染や化学物質などによる遺伝子の損傷や細胞分裂するたびに、僅かな確率で発生する突然変異の蓄積によって引き起こされる。 これが本当なら、よ...

テロメア＝「老化の回数券」とがんとの関係！　短くなった場所ががん化する！   人のＤＮＡ（染色体）の末端部分には、「ＴＴＡＧＧＧ」と６個の塩基のセットが何千個も続いており、この部分を「テロメア」という。細胞分裂（ＤＮＡの複製）の度にテロメア...

脳疲労を溜めない4つの生活習慣！食事や入浴でも工夫を！ われわれが「疲れた」と感じるのは、体が疲弊したわけではない。脳の中にある自律神経の中枢に負荷がかかり、これ以上、酷使しないように、脳が疲労感を自覚させようとする。つまり、疲労は脳の疲れ...

運動で“脳力”アップ！物忘れや認知症を遠ざける生活習慣とは？ ただ歩く丈でも効果はある！ 年齢とともに増える物忘れ。その要因のひとつは、誤った生活習慣の蓄積だ。物忘れや認知症を遠ざける生活習慣とは？　米山公啓先生（米山医院院長）に聞いた。 ...

長時間待たされ、診療は10分！この状況打開策！働く中年層のための予防医療 ネット問診で待ち時間を短縮！ オフィスビルが立ち並ぶ東京・豊洲。MIZENクリニック豊洲（東京都江東区）、同院は近隣で働くサラリーマン・ＯＬ層をターゲットに夜間診療（...

【がん死亡者】青森県11年連続1位の要因・状況と糖尿病の関係！ ■諸悪（！？）の根源☞糖尿病■ 男性は３人に２人、女性は２人に１人ががんになる時代、がんの死亡者が最も多いのが青森だ。「男女計」と「男」が２００４年から１１年連続で１位。最新の...

糖尿病で怖い「合併症」招きやすい人の共通点！専門医が指摘！   糖尿病で怖いのは合併症だ。高血糖によって全身の血管が傷んでしまうことで、さまざまな病気を引き起こす。中でも、失明につながる網膜症、人工透析につながる腎症、下肢切断につながる神経...

健康堅持・長寿は生活習慣に依るところが大きい！死亡数の地域差 長野県と青森県の明暗を分ける生活習慣とは！ ■発生率・死亡率！大きく関与するのは生活習慣■ がんの死亡率は全体として年々改善していますが、地域差があるのをご存じか！？　男女とも長...

原因はビールにあらず…痛風で怖いのは生活習慣と体質だった！ 冷えたビールがおいしい季節だが、痛風発作を警戒して控えている人もいるのではないか。夏は汗をかくため脱水状態になりやすく、尿酸値が上がりやすい。尿酸のもととなるプリン体が多く含まれる...

脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！ 仕事中、頭が疲れてボーッとする。そんな時の対処法を、国際医療福祉大学熱海病院の〆谷直人先生に聞きました。「脳疲労の主症状は認知力の低下です。回復させる方法はいろいろありますが、一時的に...