「思い」と「実際」の不一致はある意味ストレスである！この両者を一致させることが健康の基礎起点である！

ダイエットの矛盾は、「痩せたい！」という願望に対して、現実的には、「食べたい！」という誘惑に負けて、自分の運動量よりも多くのカロリーを摂取してしまうことにある。聖人君主ではないのだから、誰だってその狭間で揺り動き、痩せたいのに、逆に太ったりしてしまうのである。