2016-07-06

睡眠は健康を維持するために極めて重要なものである。昨今の社会環境は２４時間活動しており、本来睡眠時間に充てる時間に仕事をしている人も多い。睡眠は生体の消耗部分を修復し、次のアクテイブモードに備えるという重要な意味がある。睡眠不足が常態化する...