2016-08

ゲリラ豪雨に遭遇したときは「低体温症」に注意！ 近頃は異変的な天候になることが多い！猛暑でしばしば遭遇するのは「ゲリラ豪雨」です。ゲリラ豪雨とは、正式な気象用語ではないが、突然の局所的豪雨として如何にも相応しい言葉になっています。 信州では...

低気圧とリウマチ関節との因果関係 低気圧だと天気が下り坂になります。それは空気が軽くなって、上昇気流が発生するからです。空気が上昇すると上空の冷たい大気に冷やされて、空気中に微細な水滴が発生します。それが集合して、雨粒となって、地上に落ちて...

脳内麻薬が疲労感を高揚感に変えてしまう！ヒトの脳が発達し過ぎた前頭葉のマスキングのせいだ！ ブラック企業という言葉が横行するほど、現在の労働事情は悪途を辿る一方だ。なにせ国会議員の身内が経営する会社が、ブラック企業として社会的に定着するご時...

熱帯夜の季節になると、寝具売り場が活況を呈するが、次々と新製品をはじめ、いろいろな夏用寝具が陳列される。少しでも熟睡できる為には、どのようなものを選んだらよいのだろうか？ 先ず注意する点は、暑いからと言って「体を冷やせばいい」と単純に考えて...

何故寝る前に「甘いもの」を食べたくなるのか！食べると体はどういう反応し、どんな影響をもたらすのか！？ 慢性疲労の原因となる！ 連日の猛暑が続いています。こういう時は、良い睡眠を確保して、心身の疲れをとれるようにしたいのですが、中々眠りにつく...

熱中症予防！外勤サラリーマン！外回り中で倒れない歩き方を伝授？！ 連日暑い日が続いている！　小生の経験では、40℃という、体温を超える気温が今まで経験した中では最高値だが、文字通り殺人的な暑さだった。会議のため、出向いた群馬県高崎市で遭遇し...

寝つきを促す為に飲むアルコール！寝付いても2.3時間後には目を覚ましてしまう！それは何故か！それを防ぐためにはどうしたらいいか！？ 暑い夏の夜には、キンキンに冷えたビールが飲みたくなります！ 私などは決して嫌いな方ではないので、暑いの寒いの...

高温多湿！寝る時間になっても一向に涼しくならない日本の夜！ 寝苦しさを少しでも改善し質の高い睡眠を確保するには！？ 連日・連夜の、猛暑が続いている！寝る時間になっても、一向に温度が下がらない。湿度も高い。こんな寝苦しい夜を少しでも快適過ごす...

おたふく風邪流行の兆し！子供の感染症！大人が罹るとヤバいことに！決して甘く見てはいけない！ おたふく風邪（＝流行性耳下腺炎）や、子供の夏風邪（＝ヘルパンギーナ）は、凡そ4～5年周期で流行る傾向があるが、前回は2010年に流行したのだが、今年...