2018-01-13

「全身持久力」を高めて維持することで糖尿病を予防！ 「全身持久力」という言葉があります。持久力というと、運動におけるスタミナとか、粘り強さのようなものをイメージするかと思います。 端的にいえば、全身持久力とは長時間にわたり体を動かすことので...