血圧

慢性的な睡眠不足がアルツハイマー病のリスクを高める！　寝すぎも良くない！「ちょうどいいのがちょうどいい！？」 年齢とともに増える物忘れ。その原因は、海馬にある神経細胞が機能低下することにあった。記憶力をキープする為には、何が必要なのか？ 「...

【常識の間違い！】塩は高血圧の原因はほんとうか！？     塩が高血圧の原因とする「迷信」は、随分昔から唱えられていた。高血圧の権威と言われた、青木久三（もと名古屋市立大学）先生は、むしろ塩の重要性を、常々積極的に主張されており、「いい加減...

交通渋滞はドライバーの血圧を上昇させる！300人の調査結果！時間的な余裕のある運転が血圧を上げなくて済む秘訣！   連休を利用して旅行に出かける人も多いのではないでしょうか。自動車を利用しての旅行でドライバーを悩ませるのが交通渋滞です。渋滞...

寒い日のサウナこんなに危ない！　元若島津未だ昏睡状態が続く！　 元大関若嶋津の二所ノ関親方（６０）が倒れて約１週間。一部報道によると、未だに昏睡状態だそうだ。 二所ノ関親方が倒れたのは１９日午後４時すぎ。船橋市内のサウナを利用し、自転車で帰...

そもそも薬剤は基本的に「リスク」！ 不必要に長く薬を飲み続けると重病を引き起こす危険も！   薬の「適正使用」とは、「薬を必要な時に必要な量を使う（用法・用量を守る）。必要なければ使わない」ということです。つまり、使うべき時（状態）に使って...

脳卒中や心筋梗塞！寒い季節に多発！ 40代以降は要注意 ！我が家の風呂場やトイレでの死を防ぐ！ これから寒くなる季節を迎える。この季節において、最も危険な場所は実は自宅の「風呂場」や「トイレ」であることを忘れてはいけない。２０１５年は年間１...

熱中症や脳梗塞の予防！「医学的に正しい」汗の拭き方！　 気象庁の３カ月予報によると、今年の８月は例年になく酷暑とのこと。引き続き脱水による熱中症や血栓症に注意が必要だが、「汗の拭き方」も工夫次第で熱中症や脳梗塞・心筋梗塞などの予防になるとい...

初夏の健康対策 誤解と真実 健康にとって睡眠は大切！初夏こそ増える「睡眠の悩み」 専門家が対策法を伝授！ 春から初夏になると、睡眠に関して２つの相談が増えるという。悩みを解決するためには、睡眠の誤解を正して対策する必要がある。全国で睡眠セミ...

いつ、どんな姿勢がいい？ 正しい「家庭血圧」の測り方　病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切！ 高血圧は、痛みなどの自覚症状がほとんどないまま症状を悪化させる「サイレントキラー」。健康診断で高血圧を指摘され...