生活習慣

便利なネット検索が脳に与える影響！脳の活動性が低下する危険性！創造性を発揮せよ！   年齢とともに増える物忘れ。今はインターネットで何でも調べられ、忘れても困らない場面も少なくない。 この状況に警鐘を鳴らすのは、くどうちあき脳神経外科クリニ...

「ストレスから逃れよう！」そういう飲み方は却ってストイレス高める！飲み会が多いほど悪化！酒とストレスとうつ状態の「三重苦」！   「ストレスが溜まる。酒で気分を変えよう」――。こんな人は要注意だ。酒は逆にストレスを強めてしまうことがある。 ...

ひょっとしたら「邪馬台国が何処にあった」か解るかも！アルコール分解酵素に地域差！ 近畿と中部に下戸が多い理由！ アルコールを分解するには、発がん性物質のアセトアルデヒドを無害な酢酸に分解する２型アセトアルデヒド脱水素酵素（ＡＬＤＨ２）が欠か...

子供との違い 中高年の虫歯は気づきにくいのに進行が早い！ 歯は物を噛み砕く丈ではなく、色々な影響を及ぼす！ 認知症にも関係する！  ■「歯を失う原因は歯周病」――■ そう信じ込んでいる人は大勢いるが、中高年の虫歯を侮ってはいけない。虫歯で歯...

血糖上げずカロリー摂取！ 糖尿病高齢者の食事はどう考えたらいいか！ 超高齢社会で、糖尿病を抱える高齢者が多い。血糖値を上げず、フレイル（虚弱）やサルコペニア（筋肉量減少による身体能力低下）を避けられる食事法は？　糖尿病の栄養療法の第一人者で...

犬を飼っている人は「癒し効果」と共に「運動効果」による「死亡リスク」が低い傾向が！？ 犬の飼育と健康状態に関する研究は複数報告されています。例えば、犬を飼っている人は、そうでない人に比べて身体活動量が多く、悪天候の日でもその運動量が維持され...

【解熱鎮痛消炎剤】年間47億錠 1人40錠近くを消費！しかし安易な服用を避けるべし！ 今回は「解熱鎮痛消炎剤」として一括りにされる医薬品について見ていきます。熱を下げ、痛みを和らげ、炎症を抑える、そんな医療の原点を担っているクスリですから、...

コーヒーは健康にいいようだ！百薬の長！？ 最新の研究結果を報告！　控えた方がいい場合もあるので注意！   コーヒーは好きな人には手放せない飲み物です。刺激性のあるカフェインを含み、常用性があるからですが、その一方で体に良い影響のある多くの生...

便秘で悩む人は多い！便秘には「下剤と食物繊維」は大間違い！ 便秘治療はタイプ分類がカギ！     今年１０月、国内初の「慢性便秘症診療ガイドライン」が発刊された。便秘治療はどう変わるのか？ ガイドライン作成のメンバーでもある、「指扇病院」排...

【常識の間違い！】塩は高血圧の原因はほんとうか！？     塩が高血圧の原因とする「迷信」は、随分昔から唱えられていた。高血圧の権威と言われた、青木久三（もと名古屋市立大学）先生は、むしろ塩の重要性を、常々積極的に主張されており、「いい加減...