京都探訪 京都・花街「一見さんお断り」の本当の意味とは？ 敷居が高い？ 高飛車？と思われがちだが！？
京都・花街「一見さんお断り」の本当の意味とは？ 敷居が高い？ 高飛車？と思われがちだが！？ １千有余年の雅な京都には、我々の窺い知れない格式や風習と言ったものがある。小生はサラリーマン時代、2年半京都に赴任した事があるが、他のエリアとは違っ...
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健康 たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには
たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには 特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気で長生きしている人はどこか違うのか...
健康 先人の教訓に倣え！ 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」
先人の教訓に倣え！ 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」 あなたも実はやっている!? 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」 「なんだか最近、さえない…」と思ったら、まず早寝早起きを。健康にもよく、時間も効率的に使え、言うことナシだ 毎朝...
健康 いつ、どんな姿勢がいい？ 正しい「家庭血圧」の測り方 病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切！
いつ、どんな姿勢がいい？ 正しい「家庭血圧」の測り方 病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切！ 高血圧は、痛みなどの自覚症状がほとんどないまま症状を悪化させる「サイレントキラー」。健康診断で高血圧を指摘され...
健康 体調が優れない！ひょっとして「低血圧」が原因かも知れない！
体調が優れない！ひょっとして「低血圧」が原因かも知れない！ 「肩こりがする」「体がだるい」「頭や目が痛い」「食欲がない」「手足が冷たい」――。この時季、「夏バテ」と一括りにされている症状の中には、「低血圧」が原因で起きているものがある。夏は...
健康 日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果！
日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果！ 日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果・（伝統的日本食も匹敵） 心臓病の予防に効果的な食事がある。そんな画期的な報告が欧州心臓病学会で発表され、大きな話題になっている。...
神社仏閣名所旧跡めぐり 【神社仏閣巡り】善光寺の裏山の中腹にある往生寺！刈萱上人・石堂丸の伝説で有名！
善光寺の裏山の中腹にある往生寺！刈萱上人・石堂丸の伝説で有名！ 善光寺を参拝して、往生寺まで足を延ばし参詣しました。善光寺本堂の北西小路・湯福神社前を起点として、往生寺まで、「一丁」「二丁」と、「六丁」まで、距離を示す碑に沿って、急坂を一直...
ふるさと創生 葡萄いまが盛りなり！須坂市はくだもの王国！ぶどう畑の１年を振り返る！
葡萄いまが盛りなり！須坂市はくだもの王国！ぶどう畑の１年を振り返る！ 須坂市は「北信濃くだもの街道」という、林檎畑、葡萄畑の真只中を突っ切る道路がある程果物の一大生産地になっている。両側が林檎・葡萄畑で延々と続いている。 巨峰という品種の生...
神社仏閣名所旧跡めぐり 日本一忙しないというか、交差点の一角を占める古墳＜須坂市本郷大塚古墳＞見物記
日本一忙しないというか、交差点の一角を占める古墳＜須坂市本郷大塚古墳＞見物記 須坂市の銀座通りを、東方向に走り、高山村・山田温泉・山田牧場に行く54号線（県道須坂～高山線）と、北信濃くだもの街道との、変則5差路の交差点の一角に、本郷大塚古墳...
健康 40歳過ぎたら車の運転注意！ 知らず知らずのうちに緑内障のリスク！
40歳過ぎたら車の運転注意！ 知らず知らずのうちに緑内障のリスク！ 毎年、１０月から１２月にかけて交通事故の発生件数、死亡者数はともに増えてくる。日が短くなり、交通事故の発生が多い夜の時間が長くなるからだ。これに拍車を掛けるのがドライバーの...