健康 赤血球の硬さ迅速判定＝心臓病リスク評価も―阪大
赤血球の硬さ迅速判定＝心臓病リスク評価も―阪大 赤血球の硬さを迅速に判定できるチップを開発したと、大阪大大学院の金子真教授（機械工学）らのグループが発表した。赤血球は硬くなると毛細血管を通りにくくなり、心臓に負荷がかかる。赤血球の硬さが分か...
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健康 皮膚深部までダメージ！ 低温やけど、スマホの熱でも…
皮膚深部までダメージ！ 低温やけど、スマホの熱でも… これから寒さが増してくると、暖房器具を使う機会が増える。湯たんぽやカイロなどによる「低温やけど」には充分注意したい。 低温やけどは、40～50度程度の低い温度の熱が長時間に亘って皮膚に加...
健康 病気になりたくなかったら、「病気に感謝」し、自分なりの体の状態を推し量る基準を持つとよいわけ！
病気になりたくなかったら、「病気に感謝」し、自分なりの体の状態を推し量る基準を持つとよいわけ！ がんの予防や治療について、最も大切なことは病気になりにくい生活習慣を身につけること、そして病気になった時の対応の仕方です。 一生何の病気にもなら...
健康 お茶に含まれるカテキンの抗酸化力がポイント！ お茶で頭を洗うと毛が生える！
お茶に含まれているカテキンに代表されるポリフェノールの健康効果はよく知られているが、なんと発毛効果も高いという。50年にわたってお茶の研究を続けている大妻女子大学の大森正司名誉教授は、カテキンの効能についてこう話している。 「カテキンは強い...
健康 たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには
たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ？ 睡眠の質を高めるには 特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気で長生きしている人はどこか違うのか...
健康 先人の教訓に倣え！ 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」
先人の教訓に倣え！ 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」 あなたも実はやっている!? 脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」 「なんだか最近、さえない…」と思ったら、まず早寝早起きを。健康にもよく、時間も効率的に使え、言うことナシだ 毎朝...
健康 いつ、どんな姿勢がいい？ 正しい「家庭血圧」の測り方 病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切！
いつ、どんな姿勢がいい？ 正しい「家庭血圧」の測り方 病院で測定する前に、先ず家で測定し、傾向、変化を事前に把握することが大切！ 高血圧は、痛みなどの自覚症状がほとんどないまま症状を悪化させる「サイレントキラー」。健康診断で高血圧を指摘され...
健康 体調が優れない！ひょっとして「低血圧」が原因かも知れない！
体調が優れない！ひょっとして「低血圧」が原因かも知れない！ 「肩こりがする」「体がだるい」「頭や目が痛い」「食欲がない」「手足が冷たい」――。この時季、「夏バテ」と一括りにされている症状の中には、「低血圧」が原因で起きているものがある。夏は...
健康 日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果！
日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果！ 日常的な食事が薬に匹敵 心臓を救う「地中海食」の効果・（伝統的日本食も匹敵） 心臓病の予防に効果的な食事がある。そんな画期的な報告が欧州心臓病学会で発表され、大きな話題になっている。...
健康 40歳過ぎたら車の運転注意！ 知らず知らずのうちに緑内障のリスク！
40歳過ぎたら車の運転注意！ 知らず知らずのうちに緑内障のリスク！ 毎年、１０月から１２月にかけて交通事故の発生件数、死亡者数はともに増えてくる。日が短くなり、交通事故の発生が多い夜の時間が長くなるからだ。これに拍車を掛けるのがドライバーの...