健康 【健康】 「病は気から・・・」！！ 恐るべし！プラシーボ効果！！
「病は気から・・・」と昔からよく言われるが、多くの病気は身体的な要因と心理的な要因とが複雑に絡み合ってその人の症状を形成しています。「気」が落ちる、滞ることで病気が発症するという東洋医学の考え方もあります。 プラシーボ（Placebo）効果...
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健康 【健康】 睡眠を妨げる「激痛！」の正体とは？！どうして起きるか？
睡眠中突然足が攣ることがある！ 寝ぼけ眼で、足を抱え、親指を曲げたりするのだが、それでもなかなか痙攣が治らずに往生する！その発症の前提は、「血行不良」だという。足の血流が悪くなると、筋肉が収縮しやすくなり、足が攣る現象に陥りやすくなる。 足...
健康 【食のチェック】 加工食品に使われる「アミノ酸」について！
子供のころ、いわゆる化学調味料というものが世に出てきて、食卓の上には、常に調味料の瓶が置かれていた。漬物や、味噌汁や、おかずなどあらゆるものに振り掛けていた。舐めてみると、なにか違和感があって、特に味が良くなったとは感じなかったが,本当にあ...
健康 健康な生活を送るの為の最高の処方箋 ! 薬剤を妄信するな！基本的に毒であることを知っておく！
小生の親父も、歳を取るにつれ、体のあちこちがおかしくなり、都度病院に行き、診察を受け、帰りには、袋一杯の何種もの薬を貰ってきては、几帳面に朝・昼・晩と服用していた。「そんなに飲むな！」と言ってみたが、「医者が出してくれたもん飲まね訳いかねだ...
健康 【健康】抗生物質の耐性が問題になっているが、養殖肉経由の耐性菌食肉の摂取にも気を付けなくてはいけない！
14年4月末WHOが「世界中で強力な抗生物質でさえ効かない耐性菌」が蔓延していると警告を発した。114ヶ国のデータを集め解析した結果の発表です。日本や英国のなど10ヶ国の淋病患者、アフリカなどの、肺炎桿菌患者に、抗生物質を投与しても効果がな...
健康 [健康] 健康のために知っておこう！ トランス脂肪酸による代謝異常（障害）
健康のために知っておこう！ トランス脂肪酸による代謝異常（障害） ニューヨーク市は、2006年12月6日、世界で初めて、自治体として、レストランにおけるトランス脂肪酸の使用を禁止しました。更に2007年1月1日からは、全ての食品にトランス脂...
健康 [健康] 生体には、ホメオスタシス＝生体恒常性というものが備わっている！
長野市の或る病院の分院の名物院長は、朝往診に廻る時、患者に逢うと、「おめえら！病気は俺が治すんじゃねえぞ！くすりが治すんじゃねえぞ！勘違いするな！俺にはそんな能力は端から持ち合わせてねえぞ！病気は自分が治すんだ！勘違いするんじゃねえぞ！」と...
健康 [健康] 抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌になりにくくする予防）策 そのⅡ
（160621に同様の項目でUPしていますがその続きです） 有害物質が、生体内に入ってきても、粘液が［細胞の］上皮に潤いを与えられれば、ウイルスや、発癌物質が、直接細胞に触れるのを防げます。タンパク質と、ビタミンＡが充分に摂取できていれば、...
健康 [健康]抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌になりにくくする予防）策 そのⅠ
ヒトの細胞は、６０兆個あると言われています。その６０兆個の細胞が、免疫系、神経系、内分泌系、血管系などの「系」に収束され、ホメオスタシス（生体恒常性）に統括され、１つの生命体として存在しているのである。癌は、自らの正常細胞が、「異物化」した...
健康 【健康】活き活きと生きるためには充分で正しい睡眠が大切だ！
健康を保つ上の重要な要素に「睡眠」がある。交感神経が優位な状況が長く続く、即ち副交感神経優位の「リラックスモード」とのバランスが崩れると健康が阻害される方向に行く。そのリラックスモードの主要素が「睡眠」である。 睡眠が充分に取れたかどうかで...