健康 糖尿病になって堪るか！自分で血糖値を把握し、糖尿病を回避・軽減する対策を立てよう！
糖尿病になって堪るか！自分で血糖値を把握し、糖尿病を回避・軽減する対策を立てよう！ どんな食事内容が血糖値を上げるのか？ 血糖値が最も高くなるのは何分後なのか？ それらを把握していることは、糖尿病を予防するための食事・運動療法などに繋がる検...
健康 この国の行方 日本の空き家事情！５軒に１軒は空き家に！人口減とも相まって空き家急増！資産価値も急落！買手も付かない状況がますます拡大する！
日本の空き家事情！５軒に１軒は空き家に！人口減とも相まって空き家急増！資産価値も急落！買手も付かない状況がますます拡大する！ 全国にある空き家は、820万戸（‘13年）空き家率13.5％で過去最高である。’18年は1079.1万戸で大台を超...
生活の特典 シニアプラン！ あるものは活用せよ！ シニア世代は恵まれている！ 生活を豊かに！
シニアプラン！ あるものは活用せよ！ シニア世代は恵まれている！ 生活を豊かに！ 世の中にはシニアを対象にした,料金を割り引く「シニアプラン」というのがある！ 鉄道、飛行機、ホテル、レンタカー、ドラッグストア、スーパーマーケットなど、あらゆ...
健康 歳を取ると「🎶３日遅れ～♬の筋肉痛」が起きる！若い時は翌日起こったのに！それは何故！？
歳を取ると「🎶３日遅れ～♬の筋肉痛」が起きる！若い時は翌日起こったのに！それは何故！？ 若いころは、チョットした運動をやれば、翌日筋肉痛が起こったものだが、歳を重ねると「🎶３日遅れ～♬ の筋肉痛」が起こる！？ それは何故なのか？ その原因は...
健康 伝承療法（民間療法！）根昆布水は血圧を下げる効果があると専らの噂！
伝承療法（民間療法！）根昆布水は血圧を下げる効果があると専らの噂！ 昆布と言えば、日本料理のだしを取る素材として有名だ。京都の高級料理屋は味にうるさいが、それに相応しい優良な素材を使っている。昆布の産地と言えば、それは北海道だが、中でも日本...
健康 健康に注意！厄年のはなし！新厄年って知ってる！？規則正しい生活習慣が長生きの秘訣！
健康に注意！厄年のはなし！新厄年って知ってる！？規則正しい生活習慣が長生きの秘訣！ 厄年って信じますか！？ 私の弟は、男の本厄でがんを発症し、残念ながら、54歳で逝ってしまいました！ 自分より年下の者が先に逝ってしまうのは本当にショックでし...
健康 高血圧、糖尿病患者には、鰹節より煮干しでダシを取るべし！
高血圧、糖尿病患者には、鰹節より煮干しでダシを取るべし！ 6月から旬を迎える鰯は青魚の中でも、不飽和脂肪酸の一種であるＤＨＡとＥＰＡを豊富に含んでいる魚である。血中の中性脂肪を減らしたり、心臓病の危険性を軽減したりする。青魚を食べる頻度を、...
健康 しっかり食べ健康を保つ為には歯が命！とりわけ犬歯の役割とは！？
しっかり食べ健康を保つ為には歯が命！とりわけ犬歯の役割とは！？ 犬歯は糸切り歯とも呼ばれ、食べ物を切り裂く役割を担っていますが、実はその他にも重要な役割を持っています。それは歯と歯の噛み合わせの位置を正常に確保する為には欠かせない歯でもある...
健康 喫煙は生体にどのようにしてダメージを与えるか！？ 止めればそれら要因が無くなるので、やはり禁煙すべきだ！お節介かもしれないが！
喫煙は生体にどのようにしてダメージを与えるか！？ 止めればそれら要因が無くなるので、やはり禁煙すべきだ！お節介かもしれないが！ タバコは肺がんや、咽頭がん、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを一挙に高めることが知られているが、それは血管へのダメー...
食べ物チェック 「消費期限」、「賞味期限」の意味を知って、安易な廃棄を慎もう！
そもそも「消費期限」、「賞味期限」とは、最終的に、販売業者や、メーカーなどの謂わば商品の加工に関わる人が定めている。したがって消費者である我々が、これらについて知っておくべきこと、知っていれば役立つことについて書いてみた。 消費期限☞「・・...