健康 日本の近視人口の割り出しはどのように推定しているのか！？
日本の近視人口の割り出しはどのように推定しているのか！？ いろいろな統計数字が出されているが、どのように算出されているのだろうか？ 近視人口の算出を例にとって述べてみよう！ ５歳以上17歳未満の層については、近視人口を容易に把握することが出...
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健康 「酵素」が免疫力を上げる！ここでもバランスの良い食事が基本！
「酵素」が免疫力を上げる！ここでもバランスの良い食事が基本！ タンパク質、脂質、ビタミンなどと肩を並べている栄養成分として、いま注目されているものに「酵素」がある。生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子のことである。酵素によって...
健康 脳梗塞の前兆は「目にくるぞ！」長生きしたけりゃ見逃すな！
脳梗塞は、脳の血管が詰まり、脳細胞が壊死する病気だ。日本における患者数は92万人と言われ、季節的には夏、1日の中では朝起き掛けに発症する率が高い。年間7万人がこれにより命を落とす。運よく１命を取り留めたとしても重篤な後遺症を起こし、QOLは...
神社仏閣名所旧跡めぐり 善光寺お数珠頂戴！
健康 紫外線を浴びる度合いが高いほど「老眼」を感じるのが早くなる！
紫外線を浴びる度合いが高いほど「老眼」を感じるのが早くなる！ ジョンソン・アンド・ジョンソン（株）ビジョンケアカンパニーが、「眼の紫外線暴露量と老眼の自覚症状の関係について」という調査報告書を出した。調査対象者は、30～60代の男女832人...
健康 大人の食物アレルギーを軽く見たらいけない！昔は見られなかった文明病とやらが多発している！果たして「文明」とは何なのか？
大人の食物アレルギーを軽く見たらいけない！昔は見られなかった文明病とやらが多発している！果たして「文明」とは何なのか？ 食物アレルギーというと、子供のころに発症するものだと思いがちだが、成人で「食物アレルギー」になる人が増えているという。成...
健康 「人の命は我にあり、天にあらず」 長生きしたけりゃ小食を心掛けよ！
「人の命は我にあり、天にあらず」 長生きしたけりゃ小食を心掛けよ！ 昔から、「腹八分目」とか、「小食は長生きのしるし」とか言い伝えがあるが、どうしても食欲に負け目一杯食べてしまいがちである。 「酒食茶湯、ともに良き程と思うよりも、控えて7....
健康 １ヶ月分を超える薬を出す「長期処方」は問題がないのか？
薬の必要量は季節変動（！？）する。血圧を例にとると、一般的に冬に高めになり、夏は下がる傾向にあります。そのため冬を多めに、夏は少なめに調整する。その間にも、いろいろな要因（例えば、食事の内容及び量、体重の変化、精神状況☜緊張状態が続くなど）...
健康 疲れは自律神経の混乱が原因で起きる！「飽きた！」は疲労の前兆現象！休息を！
このところ根を詰めたことを2ヶ月くらい続けているのだが、ここにきて、えらく疲れを感じてきた。やたら眠くなるのである。疲れを緩和（単に飲みたいだけの話だろ！？）する為に、夕食時に（極力止めていた）酒を飲み始めた。いい気分になって、肘をついてテ...
健康 薬剤の注意点 咳止めについて
思わず咳が出て止まらず困ったことが誰でも経験していると思います。会議の席上では、進行の妨げになったり、席の為に眠れなくなったり、何とか止めたいと思うでしょう。世の中には、非常に多くの、咳止めの薬があります。思いもよらぬ副作用や、他の薬との相...